nutritie tagged posts

“Obișnuiți-vă, atunci când mâncați, să mestecați îndelung hrana, astfel ca glandele salivare să aibă timp să-și înfăptuiască lucrarea. De fapt, saliva conține diferite substanțe chimice ce intervin în digestie. Acțiunea lor este comparabilă cu un fel de coacere ce ușurează asimilarea alimentelor. Așadar, dacă mestecați hrana până când ea devine lichidă, nu rămân decât foarte puține resturi și, chiar mâncând puțin, beneficiați de multe energii.

Aceleași legi guvernează respirația. De aceea, când respirați, străduiți-vă să absorbiți încet și profund aerul; el trebuie să poată coborî până la baza plămânilor pentru a-i dilata. După ce ați absorbit aerul, trebuie să îl rețineți, ca și cum l-ați mesteca. Așa cum gura mestecă hrana,într-un anumit fel, plămânii mestecă aerul. Aerul pe care îl respirăm este ca o „înghițitură” de hrană plină de energii și, pentru a-l digera bine, nu trebuie numai să îl reținem ci să și îl eliminăm foarte încet.”

Autor: Omraam Mikhaël Aïvanhov

Gândul zilei de 4 octombrie

Recomandam urmatoarele articole:
– Răbdarea – să o întărim prin respirație
– Viața naturii – să întrăm în contact cu ea. Norii
– Respirația – modalitate de a intra în contact cu lumea spirituală
– Om – Aum – folosirea acestei mantre
– Viața – formele și manifestările ei sunt infinite

“Mâncați câteva fructe, și iată că această hrană, de îndată ce a fost digerată și asimilată, contribuie la buna funcționare a întregului vostru organism. Care este această Inteligență capabilă să aducă fiecărui organ al corpului nostru ceea ce are nevoie ca să putem trăi? Cum să nu o admirăm?…Datorită acestei hrane, puteți în continuare vedea, auzi, respira, gusta, atinge, vorbi, cânta, merge. Chiar și părul, unghiile, dinții, pielea voastră vor profita de aceasta. Da, cum să nu fim cuprinși de admirație în fața acestei Inteligențe? De acum înainte, trebuie să vă gândiți mai mult la ea și să îi exprimați recunoștința voastră.

Esențialul în hrană nu este materia alimentelor. Esențialul sunt energiile ce le conține, chintesența închisă în ele, fiindcă acolo se găsește viața. Materia alimentului este numai un suport. Așadar, prin intermediul acestei materii trebuie încercăm să atingem chintesența, pentru a ne hrăni și corpurile subtile. Este o greșeală să considerăm că mâncăm pentru a ne hrăni numai corpul nostru fizic: noi mâncăm pentru a ne hrăni deopotrivă inima, intelectul, sufletul și spiritul nostru.”

Autor: Omraam Mikhaël Aïvanhov

Gândul zilei de 13 septembrie

Recomandam urmatoarele articole:
– Lumea de jos și lumea din înalt: legăturile dintre ele. Exemplul nutriției
– Legile înțelepciunii și metodele iubirii – după care trebuie să lucrăm
– Postul – trebuie înțeles deopotrivă și în planul psihic
– Alimentele – să le mestecăm bine înainte de a le înghiți
– Schimburile – condiţii ale vieţii fizice şi ale vieţii spirituale

Gândul zilei de 23 aprilie

“Din ce în ce mai multe persoane simt în zilele noastre că echilibrul lor fizic și psihic este amenințat de ritmul trepidant al vieții ce le este impus, îndeosebi în orașe. Ele se avântă astfel în practicile de relaxare sau în diferitele tipuri de yoga și arte marțiale importate din Orient. Este adevărat că aceasta le poate face bine. Există însă o yoga mult mai ușoară și mai eficace, fiindcă se poate practica în toate zilele și chiar de mai multe ori pe zi: yoga nutriției. Când ne hrănim oricum, în zgomot, într-o stare de nervozitate, repede, vorbind, certându-ne… este aproape inutil să practicăm apoi yoga.

Străduindu-vă să vă hrăniți zilnic în mod conștient în liniște, în reculegere, aveți posibilitatea să faceți acest exercițiu de destindere și de armonizare a tuturor celulelor voastre. Deoarece sunteți oricum obligați să vă hrăniți de două sau trei ori pe zi, gândiți-vă: acest exercițiu este comod… și gratuit! Ceea ce nu este cazul pentru lecțiile de yoga sau alte discipline. Câte cheltuieli nu faceți în aceste cazuri pentru a învăța numai cum să vă liniștiți!”

Autor: Omraam Mikhaël Aïvanhov

Recomandam urmatoarele articole:
– Trezirea celulara
– Cele patru coloane ale destinului pentru o viata sanatoasa
– Echilibrul emotional
– Alchimie, astrologie, magie, Cabală – descoperim bazele acestor patru științe în faptele vieții zilnice
– Omraam Mikhael Aivanhov – Postul