Adio, Vinovatie!

Description

Atunci cand bunastarea celorlalţi este tot timpul mai presus de nevoile tale, iar sentimentul de vinovatie nu-ti permite să refuzi solicitările neintrerupte, începi să te simti epuizat si gol pe dinauntru. Les Barbanell oferă o serie de antidoturi pentru vindecarea de asa-numita „tulburare de personalitate altruista”: exersarea artei de a spune „Nu”, reindreptarea atenţiei dinspre ceilalti către sine, eliberarea de traumele si abuzurile din trecut si reinvatarea exprimării firesti a emotiilor. Odată scapat de „dependenta de a-i mulţumi pe ceilalti”, un mecanism de aparare prin care ascunzi de fapt niste probleme nerezolvate, vei regasi echilibrul sanatos dintre grija pentru tine si dorinta de a fi o persoana „de treaba”.
Les Barbanell este psihoterapeut si supervizor la Institutul din New Jersey pentru Formare în Psihanalia. Este specializat în tratarea depresiei, anxietăţii ai tulburărilor de personalitate.

Produs publicat in 2011 la Trei
Data aparitiei: Ianuarie 2011
Colectia Psihologie practica
Tip coperta: Brosata
Format: 130×210
Numar pagini: 152
ISBN: 9789737074966