vitamine tagged posts

COMPLEXUL DE VITAMINE B

Category: Sanatate Comments: 

alimente bogate in vitamina B

Remedii la îndemână în cazul oboselii cronice sau epuizării suprarenalelor: COMPLEXUL DE VITAMINE B

Complexul de B-uri este compus din 8 vitamine: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 și B12, recunoscute în principal pentru beneficiile pe care le oferă pentru sănătatea sistemului nervos, reducerea oboselii, a extenuării, echilibrarea metabolismul și la protejarea împotriva stresului oxidativ.
Putem consuma alimente bogate în vitaminele B: drojdia de bere, cerealele integrale, fasole, avocado, cartofi, somon, morcovi, sparanghel, ton, pepene galben, vinete, mazăre, varză creață, nuci și produse lactate sau putem să luăm suplimente de vitamine.
Când folosiți suplimente alimentare întotdeauna consultați medicul pentru doza recomandată și atenție la precauții și contraindicații!

Categorie: Sanatate

Recomandam urmatoarele articole:
De ce te trezești obosit dimineața
DE CE NE ÎMBOLNĂVIM?
Sănătatea – să găsim mai întâi mijloacele de a întări viața din noi
OSHO – Emoţiile şi sănătatea
Valeriu Popa – Sfaturi pentru sănătate

Read More