Meditația – câteva sfaturi

Gândul zilei de marţi 20 ianuarie 2015

“Meditația este un exercițiu dificil, deoarece presupune o mare stăpânire a gândului. Or, gândul este rebel, el are tendința să scape, să vagabondeze, iar dacă încercați să îl opriți brusc, vă veți bloca creierul. Creierul trebuie pus cu blândețe în mișcare, fiind un aparat foarte sensibil, la fel cum lăsăm să se încălzească câteva clipe motorul unei mașini înainte de pornire.

Așadar, când vreți să meditați, să nu încercați să vă stăpâniți imediat gândul: el va rezista, se va revolta și nu veți obține nimic de la el. Începeți prin a vă afla într-o stare de pace, de armonie, apoi încet, cu blândețe, orientați-l în direcție dorită: după un timp, el vă va sta la dispoziție și vă va asculta. Trebuie să fiți foarte abili, foarte diplomați cu gândul. Când veți învăța să îl stăpâniți, vă veți mira de supunerea sa: fără să interveniți deloc, el va continua întreaga zi în direcția ce i-ați dat-o.”

Autor: Omraam Mikhaël Aïvanhov

Recomandam urmatoarele articole:
– Schimbarea mentalitatii despre meditatie – Metode practice
– Omraam Mikhael Aivanhov – Noul Ierusalim (A)
– Omraam Mikhael Aivanhov – Omul va regăsi Paradisul apropiindu-se de lumina, de caldura si de viata soarelui
– Omraam Mikhael Aivanhov – Postul
– Omraam Mikhael Aivanhov – Izvorul