Monthly Archives January 2016

Fructele – să le oferim iubire înainte de a ne hrăni cu ele

Category: Gandul ZileiOmraam Mikhael Aivanhov Comments: One comment

Omraam Mikhael Aivanhov

Gândul zilei de 26 ianuarie

“Țineți un fruct o clipă în mâna voastră: el primește căldura voastră și se încălzește. Atunci, de ce nu l-ar putea influența și iubirea voastră? Când țineți un fruct cu iubire, nu numai că temperatura sa crește repede, dar el primește în aura sa căldura inimi voastre. În acest fel, adaptați fructul la temperatura voastră interioară și el vă este binevoitor.

Gândiți-vă la aceasta: înainte de a mânca un fruct, păstrați-l o clipă în mână, cerându-i să se deschidă față de voi. Transformați astfel materia sa eterică și el vă va aduce mai mult decât energie fizică: el vă va face să participați la viața sa, dar și la cea a întregii naturi care a lucrat la formarea sa și i-a dat niște culori, un parfum, un gust.”

Autor: Omraam Mikhaël Aïvanhov

Recomandam urmatoarele articole:
Sâmburii fructelor – analogie cu gândurile și sentimentele noastre ce trebuie deopotrivă să le însămânțăm
Iubire și sexualitate – de la rădăcini, la fructe
SACRIFICIU
Arhanghelul Gabriel – transmisia genelor
Toamna – separarea

Read More

Celulele corpului nostru – o mulțime de mici suflete inteligente

Category: Gandul ZileiOmraam Mikhael Aivanhov Comments: One comment

Omraam Mikhael Aivanhov

Gândul zilei de 25 ianuarie

“Corpul nostru fizic este compus dintr-un număr incalculabil de celule, fiecare dintre aceste celule fiind o entitate vie, un foarte mic suflet inteligent care știe cum să respire, să se hrănească, să elimine…Uitați-vă cum lucrează celulele stomacului, ale ficatului, ale organelor sexuale, ale inimii, ale creierului. Ele sunt toate specializate. Inteligența noastră este suma inteligențelor tuturor acestor mici existențe: noi depindem de ele și ele depind de noi, noi formăm o unitate.

Ființa umană nu poate face nimic fără consimțământul celulelor sale. În ziua în care se opresc din lucru, ele nu mai contribuie la buna funcționare a organismului ei, ea nu mai poate respira, nu se mai poate hrăni, elimina, nu se mai poate mișca, nici gândi. Nu ajută la nimic să se revolte împotriva acestei situații. Ea trebuie să înțeleagă că este sinteza tuturor acestor mici suflete inteligente care trăiesc în ea, și, că, zilnic trebuie să aibă mare grijă de ele.”

Autor: Omraam Mikhaël Aïvanhov

Recomandam urmatoarele articole:
Omraam Mikhael Aivanhov – 1969.08.08 – Reinoirea memoriei celulelor
MINTEA CARE POATE VINDECA
Dumnezeu a creat omul după chipul său – consecințe ale acestei revelații
Capacitățile intelectuale ale oamenilor – depind de starea întregului lor organism
Nutriția – practicată ca o yoga

Read More

PASIUNEA IUBIRII

Category: Dezvoltare spirituala Comments: No comments

padiunea iubirii

Pasiunea în dragoste – este liantul divin născut din adevărul inimii, care unește două ființe prin credință și devotament, cernând iubirea autentică de orice formă a manifestării nemulțumirilor și a fricii induse în ego, de atașamentele emoționale, de neîmpăcări și de așteptări ale minții, avidă de certitudini și dovezi ale iubirii partenerului ales, sau de alte interese frivole ale minții și a dorințelor trupești.

Când în relația de cuplu – sufletul ne rămâne conectat și dedicat în totalitate persoanei alese și – ne lăsăm cuprinși de pasiunea lăuntrică a iubirii pentru ea – ne este imposibil să iubim simultan mai multe persoane sau, să ne risipim timpul, energia și viața, căutări și canalizării resurselor nostre energetice, către alte persoane , vizate din interese superficiale, ca destinații aleatori ale atenției și intereselor noastre egotice.

Atunci când iubirea ne este autentică – CREDINȚA lăuntrică ne devine LUMINĂ, pentru a ne arată calea spre sufletu și inima persoanei alese.

Autor: Sandor Kasza
Facebook: https://www.facebook.com/kastimisoara

Recomandam urmatoarele articole:
Bob Doyle – Urmeaza-ti pasiunea, descopera-ti puterea
CASA INIMII
10 adevaruri care-ti vor schimba viata
A PRIVI CU IUBIRE
PROSPERITATE

Read More

MINTEA CARE POATE VINDECA

Category: Dezvoltare spirituala Comments: One comment

mintea care poate vindeca

Omul trăieşte în interiorul conştiinţei sale şi nu afară, în lumea exterioară. El nu-şi dă seama că s-a lovit de o obstrucţie materială, decât atunci când mesajul a fost transmis conştiinţei sale, prin intermediul nervilor. Lucrurile pe care le suferă omul, le suferă în interiorul conştiinţei sale, atunci când nervii îi raportează senzaţia.

Trebuie să înţelegem adevărata relaţie dintre minte şi trup, pentru a vedea de ce este făcută afirmaţia că stările mentale sunt responsabile pentru boală. Omul nu este un corp ce conţine o minte; el este o minte ce acţionează într-un corp. Acesta este un adevăr fundamental, ce trebuie să fie acceptat dacă vrem să existe vindecare mentală şi spirituală. Corpul însuşi este rezultatul activităţii minţii, este modelat de minte şi modificat de către aceasta.

Modificările fizice, de natură superficială pot fi observate dacă se urmăresc schimbările din stările mentale. Se ştie, de mai multă vreme, că ulcerele gastrice, astmul, afecţiuni ale pielii, tulburările cardiace şi altele sunt cauzate de deranjamentul mental ce se manifestă pe o perioadă de timp. Se afirmă că stări emotive adverse opresc producţia de celule roşii sanguine, ducând astfel la anemie; de asemenea, o mare parte din aşa-numitele indigestii nervoase sunt indigestii emotive.

Se pune întrebarea dacă stările fizice pot fi corectate prin modificarea stării mentale. Oamenii de ştiinţă afirmă că s-au văzut cazuri de vindecare ale unor afecţiuni cutanate, stări de răceală provocate de frustrarea unor necesităţi fiziologice (dragoste, relaxare etc.) prin tratamente mentale corespun-zătoare. De asemenea, se afirmă că sinuzita, polipii nazali, colita şi stările nervoase pot avea o origine mentală.

Recent, revista „Physician” din New-York a publicat un articol, în care a raportat că sistemul nervos autonom, sub influenţa gândirii negative, provoacă curgerea excesivă a unor fluide numite „apoase” în ţesuturi şi membrane. Operaţiile, medicamentele şi regimul vor îndepărta excesul de fluide, dar, afirmă mai departe articolul, mintea în mod obişnuit îndeplineşte o funcţie de umplere din nou şi deci nu există un tratament eficient până ce starea mentală şi emoţională nu sunt înlocuite cu una de „încredere”.

Cum se poate ca mintea să aibă forţa de a influenţa stări fizice, până într-atât, încât să conducă la îmbolnăvire?
Aceasta se datorează faptului că omul gândeşte nu numai cu creierul, ci şi cu întregul organism. Fiecare celulă în parte, oricât de mică, este o scânteie infinitezimală a minţii. Nu există în întregul Univers, un singur punct care să nu fie influenţat de Minte, prin urmare, nu există un singur atom în corpul omenesc, care să fie despărţit de acţiunea mentală, nici măcar pentru o clipă.

Omul este atât de obişnuit să gândească pe două planuri: fizic şi mental, încât îi vine greu să conceapă că amândouă sunt în realitate un singur plan. Într-adevăr, trupul este Mintea condensată în forma fizică, aşa cum este şi Spirit condensat în formă. Activitatea mentală nu poate fi despărţită de manifestarea fizică, deoarece manifestarea fizică este manifestarea mentală. Într-un sens, ceea ce mintea gândeşte, corpul gândeşte, ceea ce corpul gândeşte, el devine. Fiecare condiţie mentală diferită se înregistrează în corp şi când mintea se modifică, se produce o schimbare corespunzătoare în corp, o reflectare a gândirii modificate.

Boala este o idee deformată, care şi-a asumat dominaţia. În sensul cel mai veridic, este incorect să se spună că boala este „cauzată de minte”. Forma distorsionată, ce o numim boală, este numai gândul-formă, distorsionat în stare vizibilă. Problema este, în primul rând, o chestiune de gândire, la fel fiind şi soluţia. Controlul bolii este mental, deoarece boala însăşi este mentală. Corpul nu are putere, ca el însuşi să genereze boala, care este numai o umbră aruncată de minte; mintea sănătoasă va proiecta un corp sănătos.

Fiecare nouă celulă în corp este un gând în formă, fie negativ, fie pozitiv, el având substanţa. Celulele sunt însuşi gândul. Gânduri de sănătate înseamnă celule sănătoase, gânduri de boală înseamnă celule bolnave. Este necesar să fim foarte siguri de acest adevăr, dacă intenţionăm să cerem corpului o condiţie de sănătate abundentă.

Când socotim că celulele corpului sunt create cu viteza fulgerului, putem înţelege cum ele sunt gândire în formă. Ca un simplu exemplu, se poate arăta că globulele roşii sunt construite într-un ritm de 150.000 pe secundă, şi-n mod normal, dispar în acelaşi ritm. Raportând acest lucru la alte ţesuturi ale corpului, ne putem da seama că acest organism, pe care-l numim OM, este un vârtej dinamic de energie gândită, pe care mintea, fără încetare, o face să ia formă. Se poate spune, că controlul afecţiunii constă în controlul gândirii şi că, pentru a schimba o condiţie fizică, trebuie mai întâi schimbată gândirea. Prin urmare, căutam o tehnică care să ne dea posibilitatea de a schimba caracterul fluxului conştiinţei. Într-un alt capitol, vom ajunge la acest subiect. La acest nivel, este suficient să repetăm că tehnica nu constă în forţa voinţei, a concentrării sau a repetării zi de zi; în orice fel, îmi merge mai bine. Tehnica constă într-o unificare conştientă a Fiinţei cu Inteligenţa Universală, care niciodată de la sine, nu are vreun gând de boală şi, prin urmare, nu poate avea niciodată o formă de boală. Există o foarte precisă tehnică, prin care ne putem conduce şi noi înşine la această unificare.
Boala este dovada exterioară şi semnul unei tulburări interioare.
Sănătatea este semnul exterior al unei minţi integre.

Putem spune, că nimic nu apare în viaţa noastră, decât ceea ce atragem printr-o gândire intensă şi este greşit să se creadă că Divinitatea ar fi aceea care ar da boală. S-a mai arătat faptul că, Mintea Universală este în întregime neutră, nu are nici o dorinţă personala, se manifestă printr-o Lege Imperso-nală. Este dirijată în acţiune de către dorinţa noastră, exprimată sau nu, dacă este îndeajuns de clară şi intensă, aşa ca să devină dominantă.

Spiritul este personal, dar Legea este impersonală. Este Legea gândirii, aşa cum există şi Legea electricităţii, care, fără nici o emoţie şi cu totul impersonal, poate ucide un om care atinge un fir neizolat, după cum, tot atât de repede, poate să-i prăjească pâinea, deoarece aceasta nu cunoaşte altceva, decât să funcţioneze potrivit legii acţiunii sale.
După cum s-a mai subliniat, omul este pe drumul descoperirii de sine. Lui îi revine îndatorirea de a pătrunde înţelesul universului în care trăieşte şi el va suferi atâta timp cât nu va realiza aceasta. Copilul va suferi de zgârieturile pisicii, până când va învăţa că nu trebuie să o tragă de coadă. Legea îi apare crudă, totdeauna, aceluia care nu o înţelege, şi-n consecinţă acţionează contrar acesteia. Toate legile ne sunt stăpâne, atât timp cât nu le înţelegem; când însă le pătrundem semnificaţia ele devin gata de a ne servi.

Acela care îşi permite să se satureze cu o gândire distructivă îşi atrage o manifestare fizica distructivă. Aceeaşi Lege a Minţii care-i produce omului boala, îl va face să se însănătoşească. Boala nu este o pedeapsă pentru păcat, ci o consecinţă a înţelegerii şi folosirii greşite a Legii Minţii. Elementul personal între om şi Dumnezeu nu intră în discuţie deloc, în sensul condamnării şi pedepsirii. Aşa că, argumentul că Divinitatea este crudă şi pedepseşte cu boală, este o judecată incorectă.

Principiile vindecării spirituale sunt astăzi bine cu-noscute şi larg răspândite, făcându-se cunoscute, atât motivele rezultatelor bune, cât şi cele ale eşecurilor, în cazurile izolate. Vindecarea mentală şi spirituală s-a transformat din forma de cult, cum era privită în trecut, în ştiinţă; dezvoltându-se ca urmare a rezultatelor pozitive obţinute şi mai ales datorită mo-dificării ideilor în ceea ce priveşte originea bolilor, schimbând-o din planul fizic în planul mental al spiritului. Acest mare salt nu a fost uşor de realizat. Cu toate acestea, s-a ajuns, de la o concepţie vagă privind originea bolilor, la precizia de astăzi. Acum ştim că: dorinţele fizice sunt o reflectare a stărilor mentale, simpla schimbare a procesului de gândire.
Odată ajunşi la concluzia că există o Minte Universală Unică, reprezentând eterna pace, linişte, putere, iubire, credinţă, armonie, expansiune, sănătate şi desăvârşire, obiectivul nostru este de a aduce ceea ce numim minte individuală la o stare de unificare cu Mintea Unică. Astfel, de vreme ce Mintea Universală este veşnic netulburată de forţe ostile, nu recunoaşte niciodată existenţa a altceva, ce nu este ca ea însăşi; atunci, mintea noastră, făcând parte din acea Minte Unică, nu poate experimenta nimic ce nu este experimentat în aceasta Minte.

Atunci când iubirea ne este autentică – CREDINȚA lăuntrică ne devine LUMINĂ, pentru a ne arată calea spre sufletu și inima persoanei alese.

Autor: FREDERICK W. BAILES – MINTEA CARE POATE VINDECA

Recomandam urmatoarele articole:
Pământul – în planul fizic, ca și în planul spiritual, el încolțește numai semințele ce i le oferim
Don Miguel Ruiz – Cele Patru Legaminte
Cum ma rog? Cer o schimbare in mintea mea, nu in lume
Dușul complet de dimineață. Pentru Corp, Minte și Suflet
Bashar despre Mintea Superioară , Creierul Fizic , Mintea Fizică

Read More

TREZIRE

Category: Dezvoltare spirituala Comments: No comments

trezire

Rolul experienței PIERDERII, a non-valorii, a nevoilor, a nemulțumirilor, a fricilor, a neîmplinirilor, a neîmpăcărilor, a respingerii, a judecății, a ne-iubirii, a suferinței, a necredinței, a neasumării, a neacceptării, nefericirii, a întunericului și a adormirii noastre – este acela de ne învăța: PREȚUIREA, valoarea, abundența, mulțumirea, curajul, împlinirea, împăcarea, iertarea, iubirea, vindecarea, credința, acceptarea, asumarea, fericirea, lumina și trezirea…

ȘI TOATE ASTEA, pentru a afla: – cine suntem, – unde ne aflăm, – care ne este menirea și – încotro ne îndreptăm. De abia atunci ne vom descoperi valorile, înțelegând și care ne este menirea și ce sarcină avem de împlinit, în această experiență materială, aici pe Pământ.

Autor: Sandor Kasza
Facebook: https://www.facebook.com/kastimisoara

Recomandam urmatoarele articole:
DESPRE TREZIREA CONȘTIINȚEI și criza identității umane
Anthony De Mello – Despre trezire
DANSUL SI DESTINATIA
VINDECARE KARMICĂ
Entitățile celeste – să găsim atitudinea interioară ce le va reține lângă noi

Read More

VOCEA INIMII

Category: Dezvoltare spirituala Comments: No comments

vocea inimii

Vindecă-ți viața, trupul și mintea, de iluzii, minciuni, suferințe, neîmpăcări neîmpliniri, nefericiri și frici, și – devin-o iubire, ascultând glasul inimii și prețuind adevărul din ea.

Autor: Sandor Kasza
Facebook: https://www.facebook.com/kastimisoara

Recomandam urmatoarele articole:
Sentimentele sunt uşa către inimă
Inima – o imensitate ce numai Dumnezeu o poate umple
Omraam Mikhael Aivanhov – “Fericiţi cei curaţi cu inima…”
DESCHIDE-ȚI INIMA
CASA INIMII

Read More

DANSUL SI DESTINATIA

Category: Dezvoltare spirituala Comments: No comments

dansul si destinatia

Bună dimineața
și o zi în care să vă simțiți esența divină și frumusețea lăuntrică, manifestându-vă lumina și iubirea, în tot ceea ce gândiți, priviți, simțiți, alegeți, experimentați și faceți.

Nimic din lăuntrul nostru, nu se poate manifesta în afara, în plan fizic, fără a ne da acceptul și fără a ne încărca gândurile, percepțiile și creația mentală indusă prin nevoile trupului și a minții și de convingeri, cu energia emoțiilor noastre.

Modul în care ne gospodărim resurselor energetice dobândite prin hrană materială – va influența stările noastre motrice de peste zi. În aceeași măsură, orice formă de risipă energetică la nivel cerebral, indusă prin gânduri și stări emoționale dominate de negativitate, ne va slei și lipsi de aportul energetic de lumină (energie vitală), manifestată pri energia spirituală de polaritate pozitivă, dobândită prin conectarea la divin.

Când vom înțelegem esența lumii și luminii noastre lăuntrice, renunțând la a ne mai risipi timpul, resursele și viața, prin încrâncenarea de a reuși, a dobândi și a acumula valori materiale dincolo de limita cumpătării și a bunului simț – ne vom regăsi liniștea inimii.

Când vom ști să nu ne mai ocupăm mintea și gândurile cu a ne plânge, a ne victimiza, a fi mereu nemulțumiți, a căuta vinovați pentru nereușitele noastre, a căuta și a exprima greșelile ceilalți, a le judeca sau condamna experiențele și acțiunile, a ne induce supărările și ostilitatea, etc – ne vom găsi pacea sufletească.

Când inima și sufletul ne vor fi împăcate cu ceea ce suntem, facem și avem – ne vom reconecta la Sursa noastră lăuntrică de lumină, și prin ea la Sursa noastră divină. Atunci vom înțelege că esența noastră este divină și că noi suntem Lumină și iubire. Vom înțelege că trupul, este doar o carcasă ce ne slujește și ne poartă în experiențele noastre și în călătoria înțelegerii, vindecării și a reîntregirii noastre sufletești și spirituale, prin trezirea conștiinței iubirii ce ne e poartă spre reîntregirea în divin.

Motivul pentru care trăim aici și acum în această dimensiune materială, prin trupul ce-l însuflețim și care aparține Pământului ce ne e vatră – este acela de a înțelege prin rănile organismului său viu pe care noi i-l provocăm, propriile noastre răni, ce ni le auto-provocăm prin lăcomii și ne-iubiri.

Când ne vom ști vindeca și vom atinge armonia și pacea cu Pământul, cu semeni noștri și cu noi înșine – prin credință, iertare, toleranță, cumpătare, prețuire, recunoștință, acceptare, asumare și împăcare – vom redobândi acea vibrație unică a iubirii necondiționate, care ne va aduce pacea sufletului, liniștea inimii și trezirea la un nivel superior de conștientizare și conștiință – care ne va elibera spiritul și mintea de frici și de durere, când nu vom mai fi nevoiți să mai trecem prin experiența suferinței, a neîmplinirii și a neîmpăcării.

Atunci când prin pace lăuntrică, prin împăcare cu sinele și prin fericire – vom redeveni iubire și lumină, ca parte intrinsecă a conexiunii noastre cu Sursa divină – ne vom începe călătoria eroică a desăvârșirii spirituale, în dansul frumuseți și al grației vibrației iubirii, ca parte a destinului nostru divin.

Autor: Sandor Kasza
Facebook: https://www.facebook.com/kastimisoara

Recomandam urmatoarele articole:
12 SFATURI ZEN
Ritmul – universul și omul sunt guvernați de legile sale
Artistul – trebuie să-și caute inspirația în lumea spirituală
O pădure – o lume de entități vii
Dr. Zhi Gang Sha – Intelepciunea sufletului

Read More

CASA INIMII

Category: Dezvoltare spirituala Comments: No comments

casa inimii

Primește în casa sufletului tău, pe toți cei care vin cu bucurie și gânduri curate, te acceptă și te prețuiesc așa cum ești – lăsându-și în fața uși odăii inimi tale, bocancii, murdari de frustrări, supărare, ne-iubire sau ură.

De totuși, cei ce vi, ignoră regulile casei tale și-ți împroșcă sufletul cu veninul ne-iubirii lor – iartă-i și desparte-te de durerea, fricile și ostilitatea lor, cu compasiunea și îngăduința inimii tale, fără a le învinui sau judeca întunericul sau rătăcirea.

Când lumina purității iubirii , credinței și blândeții din inima ta va întâmpina cu căldură sufletele celor ce caută lumină – fie își vor lăsa topite sloiul de gheață de pe inima lor, fie lumina îl va arde, și astfel, vor pleca singuri înapoi în lumea îngustă și întunecată din sufletul lor sau, alături de cei care suferă de ne-iubire asemeni lor.

Când vor fi pregătiți să recunoască, să prețuiască și să dobândească puritatea iubirii lor – își vor lepăda din proprie inițiativă bocancii ne-iubirii ori de câte ori vor întâlni, vor recunoaște și vor ști prețuiască valoarea unui suflet călăuzit de lumină, dispus ca să-i primească în îmbrățișarea abundenței din ”casa inimii” lor.

Autor: Sandor Kasza
Facebook: https://www.facebook.com/kastimisoara

Recomandam urmatoarele articole:
ACASĂ
Este relatia/casatoria sigura cale disponibila pentru o viata implinita?
PERFECTIUNEA INTERIOARA
Spiritualistul – superioritatea sa față de materialist: el își poartă peste tot bogățiile
Iubirea – dăruiește cunoașterea și puterea

Read More

Știința ezoterică – în ce condiții ne putem interesa cu folos de ea

Category: Gandul ZileiOmraam Mikhael Aivanhov Comments: No comments

Omraam Mikhael Aivanhov

Gândul zilei de 22 ianuarie

“Mulți oameni se interesează de știința ezoterică fără să fie în prealabil pregătiți! Redând câteva citate luate la întâmplare din unele cărți din care nu înțeleg mare lucru, ei sunt mândri, considerându-se niște astrologi, niște alchimiști, niște magi, niște cabaliști…Săracii de ei, ei nu-și dau seama că existența și întreaga lor ființă nu sunt decât o dezordine ce nu are nici o legătură cu adevărata astrologie, alchimie, cu adevărata magia sau Cabală. Ar fi indicat să lase în pace toate aceste științe! În viața zilnică trebuie să demonstrăm mai întâi că posedăm o anumită cunoaștere.

Desigur, citind niște cărți, reușim să dobândim mereu niște cunoștințe, devenind chiar foarte erudiți. Dar aceasta nu este adevărata cunoaștere. Adevărata cunoaștere este să fii capabil să te stăpânești, să te eliberezi de slăbiciuni, să nu mai fii mereu prada unor tulburări interioare. Cel care posedă adevărata cunoaștere caută să se manifeste peste tot ca o prezență luminoasă și binefăcătoare. Numai după aceea studiul știiței ezoterice îi va aduce cu adevărat ceva.”

Autor: Omraam Mikhaël Aïvanhov

Recomandam urmatoarele articole:
Magia – știința influențelor
Iubirea de sine – conștiința propriei demnități de fiu al Domnului
Iubirea – ca stare superioară de conștiință
Răsăritul soarelui – să învățăm să îl privim pentru ca ziua să apară și în conștiința noastră
Spatiul spiritului – O calatorie in constiinta

Read More

12 SFATURI ZEN

Category: Dezvoltare spirituala Comments: One comment

zen

Filozofia ZEN, de provenienta asiatica, a patruns puternic si in lumea occidentala. Astazi nu vom prezenta nici radacinile, nici elementele de baza ce guverneaza acest curent. Practic, va vom arata doar “varful”, si anume un sir de 12 invataturi ce le sunt recomandate celor care urmeaza aceasta filozofie. Utilitatea si universalitatea acestor principii este evidenta si v-o aducem astazi in atentie. Multumim autorului acestui text pentru grupajul inspirat pe care l-a facut in aceasta selectie.

“Principiile prezentate mai jos se inrudesc intre ele, dar tocmai acest aspect face din calea ZEN o cale usor de urmat.

1. FA UN SINGUR LUCRU LA UN MOMENT DAT! Cand petreci timp cu copilul tau, fa doar asta, fara a mai vorbi la telefon cu cei de la birou; cand mananci, doar mananca… nu si privi la televizor; cand faci baie… fa baie.. si savureaza linistea.

2. FA-L USOR SI INTENTIONAT! Ia-ti timp pentru a indeplini o sarcina si nu o fa la intamplare… Ia timp sa reusesti, dar se poate.

3. TERMINA CE AI INCEPUT! Ce facem de cele mai multe ori? Primim sarcini peste sarcini. Nici nu terminam bine una ca ne si mutam atentia catre alta. Este INCORECT. Concentreaza-te pe ceea ce ai inceput. Si organizeaza-te. Sau chiar incepand de la lucruri simple. Se recomanda, chiar si atunci cand iti pregatesti un sandwich, sa nu te apuci de mancat pana nu strangi ingredientele ramase dupa ce l-ai pregatit – vasele si ustensilele. Dupa, te poti concentra pe urmatoarea activitate, respectiv a manca sandwich-ul.

4. FA MAI PUTIN! Asta nu inseamna ca filozofia ZEN te indeamna sa fii lenes, dar, facand mai putine activitati, cu siguranta le faci mai bine – si le si termini.

5. IA PAUZE INTRE ACTIVITATI! Acest principiu este inrudit cu cel anterior si ajuta la relaxarea corpului, dar si a spiritului.

6. DEZVOLTA „RITUALURI”! Calugarii ZEN au diverse ritualuri chiar si pentru cele mai simple activitati, gen a manca, a face curat, a medita. Noi nu trebuie sa facem exact ca ei, dar ne putem inventa propriile ritualuri. Aceastea au rolul lor de a ne insenina ziua. Incepand cu ritualuri de la felul in care iti incepi ziua (poate ca dansezi un minut de unul singur ) pana la felul in care gandesti…

7. FA-TI TIMP PENTRU „ANUMITE” ACTIVITATI! Sunt activitati de rutina pe care le faci in fiecare zi: mananci, muncesti, faci baie. Este importanta si rutina asta!

8. FA-TI TIMP PENTRU A STA IN POZITIA ZAZEN! In viata unui calugar ZEN, asezarea in pozitia ZAZEN (seiza – pozitie sezand in genunchi, pe o banca sau un zafu) este cea mai importanta activitate a zilei. Noi nu suntem calugari ZEN, dar acest timp dedicat doar „statului” este o practica care te ajuta foarte mult si te invata cum sa fii cu adevarat prezent.

9. ZAMBESTE SI AJUTA PE CEILALTI! In ceea ce-i priveste pe calugarii ZEN, acestia isi petrec o mare parte din zi ajutandu-i pe ceilalati calugari din manastire sau pe oamenii aflati in afara manastirii. In ceea ce ne priveste pe noi, zambind si fiind buni cu ceilalti putem s ne imbunatatim considerabil viata.

10. ASIGURA-TE CA AI MANCAT SI AI FACUT CURAT INAINTE DE A MEDITA! Gatitul si curatenia pentru practica ZEN sunt unele dintre cele mai importante activitati ale zilei. Pentru noi, cei mai multi, a gati sau a face curat este o rutina plicitsitoare. Insa, personal, de ceva timp, atunci cand fac asta, de fapt ma bucur, caci am timp pentru mine, pentru gandurile mele… Si asa putem adapta…

11. GANDITI-VA LA CEEA CE AVETI CU ADEVARAT NEVOIE! Un calugar budhist nu are nevoie de 10 perechi de pantofi,10 perechi de balerini si asa mai departe… Nu are nevoie de un frigider plin cu carne, de zeci de haine. Nu zic ca trebuie sa ganditi asemeni lui, dar poate fi un model de inspiratie pentru noi toti, pentru a ne reaminti care este diferenta dintre nevoie si dorinta si care ne sunt, pana la urma, dorintele reale… si care sunt prea mult, create! Deci, daca ceva nu e absolut necesar, atunci probabil poti trai si fara acel ceva!

12. TRAIESTE SIMPLU! Fa loc in viata ta pentru esential! Esentialul poate insemna ceva diferit de la persoana la persoana. Spre exemplu, pentru mine, familia, mancatul sanatos (sau cat de cat sanatos), cititul sunt elemente esentiale. Pentru altii, sa petreaca timp cu prietenii, sa calatoreasca… sau zeci de alte exemple poate fi esential. Difera! Dar ce este important este sa-ti faci o lista de prioritati (mentala sau scrisa) si sa fii constient de importanta realizarii ei, zi de zi. In felul acesta faci loc pentru ce este cu adevarat important si elimini neesentialul.

Recomandam urmatoarele articole:
PREZENȚA IUBIRII
http://box5812.temp.domains/~galaxia2/vali/portalspiritual.com/dezvoltare-spirituala-2/prezenta-iubirii/
Prezentul – trebuie considerat în funcție de trecut și viitor
Morții – cum să acționăm ca să le păstrăm prezența
Purificarea – este necesară pentru a simți prezența divină în noi

Read More